¿Cómo dar masajes en los pies?

¿Te gustaría saber cómo dar masajes en los pies? Este es uno de los masajes más satisfactorios que se pueden dar, en especial cuando lo compartes con una persona a la que aprecies. Un masaje de pies por la noche, después del trabajo y antes de dormir, podría hacer a cualquier persona la más feliz del mundo.

Por eso, vamos a compartir contigo varias formas de dar masajes en los pies con las que transmitirás esa felicidad y ayudarás a que descanse hasta quien suela tener más problemas en los pies.

Ponte delante de la persona a la que vayas a dar el masaje. Tienes que estar cómodo, porque el masaje no es cuestión de unos pocos minutos. La pierna estirada del receptor tiene que quedar con el pie situado muy cerca del área de tu pecho.

No vas a estar con la espalda recta, sino que debes colocarte un poco reclinado hacia quien recibe el masaje. Necesitas adoptar este tipo de postura porque, de esa manera, podrás hacer el nivel de presión que requieren los movimientos que hagas con las manos.

Tienes que empezar en los dedos del receptor. Desde allí, utiliza tus dedos para ir masajeando todo el pie hasta llegar a la parte del tobillo. La primera pasada servirá para romper el hielo y crear ese primer contacto entre tus manos y el pie.

Cuando hayas llegado al tobillo, inicia el camino inverso. Pero, mientras vuelves, aplica presión en el pie por medio del uso de los pulgares. Ve manejando el pie a tu antojo y haciendo un movimiento de ahuecado.

La siguiente zona a masajear es el arco del pie. Para ello, tienes que moverte ligeramente hacia el lado del pie que vas a masajear. La presión tiene que darse en el característico arco que tiene la planta del pie.

El masaje lo tienes que hacer, de nuevo, con los pulgares. Debes mover los dos pulgares de forma circular, pero cada uno de ellos hacia uno de los lados. Después sitúa los pulgares lo más alejados que puedas entre ellos e inicia un masaje en el cual vayas acercando los dedos a medida que los muevas.

Ahora el receptor tiene que ponerse boca abajo para que el pie quede en una posición en la cual te resulte fácil llegar al tendón de Aquiles. Una vez más, el masaje lo tienes que realizar con los pulgares.

Comienza en la parte superior del pie y ve avanzando hasta que hayas llegado al tendón. Para ello, tendrás que masajear toda la zona del talón y el tobillo.

Tu mano izquierda tiene que sujetar el pie del paciente por la parte de abajo. Si colocas tu mano en el arco, estarás más cómodo. Ahora empieza por el dedo gordo. Pon tu pulgar en la parte superior del dedo y coloca el índice en la parte inferior.

Con sensibilidad, haz un movimiento de giro del dedo gordo y tira. Estira el dedo llevándolo hacia la parte de arriba y luego hacia la de abajo. Luego repite el recorrido y no te dejes ninguno de los dedos sin presionar y estirar, pero siempre con cuidado y sin provocar daños.

Poner los pies en remojo hará que el receptor se sienta muy bien y que comience a relajarse de la mejor forma posible. Necesitarás un barreño o, si no tienes otra opción, también podrías usar la bañera.

Llénala con 15 litros de agua que esté caliente y pon dentro un limón cortado en rodajas. Hay quienes utilizan otras frutas en su defecto, como puede ser la naranja, pero nuestra recomendación, por sus propiedades, recae en el limón.

El secado tiene que ser suave y sensible. No frutes de forma brusca, ni tampoco hagas excesiva presión con la toalla. Cuando los pies estén secos, utiliza un aceite de masajes o una crema y comienza a hidratarlos.

Es recomendable que uses un tipo de crema que sea relajante, puesto que eso ayudará a que el efecto que estás buscando sea superior. Uno de los aceites que más te recomendamos para este tipo de masaje es el de eucalipto.

Este masaje no es como los demás: es especial. Por ello, pon una música relajante, enciende velas que tengan un buen aroma e intenta que la iluminación sea baja y aporte intimidad. Piensa en los gustos que tiene esa persona y crea un ambiente que esté en la línea de sus preferencias. Asimismo, prepara la cama o butaca en la que vas a realizar el masaje. Debe ser, ante todo, de gran comodidad.

Ahora comienza a masajear. Hazlo con suavidad. Coméntale al receptor que puedes darle una mayor intensidad o presión dependiendo de sus preferencias o necesidades. Intenta fijarte en sus reacciones para saber cuándo presionar más o hacerlo menos.

Si el receptor se está relajando mucho, posiblemente no te dirá nada sobre sus impresiones. Por ello, tendrás que leer sus reacciones para obtener los mejores resultados.